Rote Beete ist ein wahres Superfood, das durch seinen reichen Nährstoffgehalt und zahlreiche gesundheitliche Vorteile besticht. Besonders aus regionalem Anbau in Sachsen wird sie nachhaltig und umweltfreundlich produziert. Ob als vitalstoffreicher Bestandteil der täglichen Ernährung, in traditionellen Rezepten oder als innovative Zutat in der modernen Küche – Rote Beete ist vielseitig einsetzbar und liefert wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Entdecken Sie die zahlreichen Facetten der Roten Beete, von der Anbauweise über saisonale Verfügbarkeit bis hin zu köstlichen Rezeptideen und aktuellen Forschungsergebnissen. Unterstützen Sie lokale Landwirte und genießen Sie frische, regional produzierte Rote Beete.
Ein spannender Fakt: Sportler verbesserten ihre Leistung um 15-25% in sechs Tagen, indem sie Rote Beete aßen1. Diese Knolle wird oft als Wundermittel bezeichnet, denn sie punktet sowohl für mehr Sportlichkeit als auch für gesunde Ernährung. Sie enthält Stoffe wie Folsäure und Eisen, die wichtig für das Blut sind. Rote […]
Wussten Sie, dass Trinken von einem halben Liter Rote Beete-Saft den systolischen Blutdruck um 5 mmHg senken kann1? Die natürlichen Nitrate in Roter Beete reduzieren den Blutdruck. Dies ist wichtig, da Herz-Kreislauf-Erkrankungen schwerwiegende Probleme verursachen. Rote Beete ist eine nahrhafte Wurzel, die reich an Nitraten ist. Sie wird im Körper […]
Wussten Sie, dass der regelmäßige Verzehr von Rote-Bete-Saft gut für das Herz ist? Studien zeigen, dass er den Blutdruck senkt und die Ausdauer bei Herzinsuffizienz steigert1. Rote Beete ist reich an Nährstoffen, die das Herz fördern. Ihr intensives Rot und der erdige Geschmack machen sie sehr beliebt für gesunde Ernährung. […]
Wussten Sie, die Rote Beete ist das Gemüse des Jahres 2023/2024 laut Verein VEN?1 Das ist nicht überraschend. Dieses Gemüse steckt voll wertvoller Nährstoffe. Dazu gehören B-Vitamine, Kalium, Nitrate und Ballaststoffe.1 Mit viel Wasser und 3% Ballaststoffen liefert sie uns so wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, B und C sowie […]
Hätten Sie gedacht, dass 100 Gramm Rote Beete 2,2 Gramm Ballaststoffe enthalten? Diese Menge hilft sehr bei der Verdauung1. Die Ballaststoffe in Rote Beete wirken wie Futter für gute Darmbakterien. Das verhindert Verstopfung und andere Beschwerden. Rote Beete ist ein Power-Gemüse im Winter. Es steckt voller Vitamine und Mineralien. Unter […]
Rote Beete ist ein echter Geheimtipp: In 100 Gramm sind 2,5 Gramm Ballaststoffe. Sie hat außerdem nur 49 Kalorien. Dazu kommen 8,8 Gramm Kohlenhydrate, 0,2 Gramm Fett und 2 Gramm Eiweiß12. Dank dieser tollen Nährstoffe ist sie perfekt, um sich gesund zu ernähren. Ihre natürliche rote Farbe bekommt die Knolle […]
Wussten Sie, dass 100g Rote Beete viel Kalium und Kohlenhydrate haben?1 Diese Stoffe machen Rote Beete zu einem nahrhaften Lebensmittel. Gleichzeitig ist sie ein starkes Antioxidans. Betanin in Roter Beete schützt die Leber und stärkt das Immunsystem. Rote Beete hat viele gesundheitliche Vorteile. Sie enthält Folsäure, Eisen und B-Vitamine. Diese […]
Wussten Sie, dass 200 Gramm Rote Beete bereits 50 Prozent des täglichen Bedarfs an Folsäure abdecken können1? Das zeigt, wie wichtig Rote Beete für uns ist. Ihr Geschmack ist einzigartig, erdig und leicht süß. Auch ihre purpurrote Farbe ist besonders, sie kommt vom Betanin. Rote Beete ist voller gesunder Sachen. […]
Wussten Sie, dass Rote Bete nicht nur lecker schmeckt? Sie kann auch Ihre Leber schützen. Der Farbstoff Betanin in Roter Bete hilft, Fett in der Leber zu senken1. Sie schützt die Leber vor Schaden1. Rote Bete ist voll von Antioxidantien, die Zellen und Adern schützen1. Sie schützen vor freien Radikalen2. […]
Wussten Sie, dass Rote Beete nur 41 Kalorien pro 100 Gramm hat?1 Sie ist super für die, die auf ihre Ernährung achten. In der kalten Jahreszeit mögen viele dieses Gemüse. Man kennt es auch als Rote Rübe. Es schmeckt leicht erdig und süßlich. Deshalb passt Rote Beete in viele Gerichte. […]